最抗衰老的水果有哪些

蓝莓：含有丰富的花青素和维生素C，能有效对抗自由基，减缓皮肤老化。

猕猴桃：富含维生素C和E，对抗皱纹和色斑有显著效果。

车厘子：含有大量抗氧化物质，有助于维持肌肤弹性。

柠檬：富含维生素C和柠檬酸，有助于美白肌肤、减少色素沉着。

番茄：含有茄红素和维生素C，对抗氧化、抗衰老效果显著。

樱桃：富含抗氧化剂，有助于提高肌肤弹性和光泽。