女人来大姨妈时千万别做这三种事

女人每个月来大姨妈是身体的正常现象，但在这期间有一些事情是需要特别注意的。大姨妈来临时，女人千万别做以下这三种事情。

1. 运动过度

很多女性在大姨妈期间因为生活节奏太快或者想要减肥而选择进行高强度运动，这是非常不利于身体健康的。大姨妈期间子宫内膜脱落，身体处于虚弱期，如果进行过度运动会导致身体疲劳，月经量增加，甚至出现月经不调的情况。所以大姨妈来临时，女性朋友们千万不要进行过度运动。

2. 吃冷饮

大姨妈期间子宫是比较虚弱的，容易受寒，如果在这个时候频繁食用冷饮会导致子宫收缩，对身体健康不利。因此，大姨妈期间尽量避免食用冰镇饮品，多喝温水和温热的汤水，有助于舒缓疼痛，促进血液循环。

3. 熬夜

大姨妈期间女性的身体处于虚弱期，抵抗力下降，此时如果再加上熬夜会导致内分泌失调，影响身体的健康。因此，大姨妈来临时，女性朋友们一定要注意保持充足的睡眠，避免熬夜。